17 полезных свойств эфирного масла лемонграсса и возможные побочные эффекты

Преимущества эфирного масла лемонграсса могут вызвать у вас желание его использовать. Масло получают из лемонграсса, тонкой травы с замечательными целебными свойствами. Масло лемонграсса используется благодаря своим противогрибковым, антиоксидантным, антисептическим, противовоспалительным и инсектицидным свойствам. Свежий лимонный аромат этого эфирного масла может помочь справиться с болью. В этой статье обсуждаются преимущества эфирного масла лемонграсса, способы его использования и связанные с ним риски.

Чем полезно эфирное масло лемонграсса

Известно, что соединения в масле лемонграсса обладают противогрибковыми, антисептическими, противовоспалительными и инсектицидными свойствами. А благодаря своим антиоксидантным свойствам он также может предотвратить рост дрожжей.

Эти свойства проявляются в пользе для пищеварения, здоровья нервной системы, мышечных болей, иммунитета, здоровья кожи и волос. Все это мы сейчас поймем.

Каковы преимущества эфирного масла лемонграсса?

Регулирует уровень холестерина

Различные исследования показали, что потребление масла лемонграсса может поддерживать здоровый уровень триглицеридов в организме, тем самым снижая уровень ЛПНП (плохого холестерина). Это приводит к беспрепятственному току крови по артериям, что снижает риск сердечных заболеваний.

В бразильском исследовании было обнаружено, что потребление эфирного масла лемонграсса безопасно и эффективно снижает уровень холестерина в крови.

Помогает в лечении рака

Некоторые предварительные исследования показали, как лемонграсс может подавлять ранние стадии рака печени. Масло также содержит соединение под названием цитраль, которое, как было обнаружено, подавляет рост клеток рака легких. Было обнаружено, что эфирное масло, отдельно или в сочетании с другими химиотерапевтическими средствами, помогает в лечении рака.

Противовоспалительные свойства масла лемонграсса также помогают в лечении рака. А согласно другим исследованиям, эфирные масла, такие как лемонграсс, могут защитить от рака шейки матки.

Способствует пищеварению

Масло лемонграсса обладает невероятной способностью лечить ряд расстройств пищеварения, включая желудочный газ, раздражение в желудке и кишечнике и т. д . Масло также может играть превосходную роль в лечении язвы желудка и стимуляции пищеварения. Он также лечит расстройства желудка и обычно принимается с чаем из-за его успокаивающего действия на желудок.

Антибактериальные свойства эфирного масла лемонграсса также убивают кишечные бактерии и даже могут помочь в лечении диареи и тошноты.

Лечит подагру

Противовоспалительные свойства масла могут помочь в лечении подагры. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования в этом отношении.

Улучшает здоровье нервной системы

Эфирное масло лемонграсса оказывает тонизирующее действие на нервную систему в целом. Он помогает при лечении различных нервных расстройств, таких как болезнь Паркинсона ^,  болезнь Альцгеймера ^, судороги, отсутствие рефлексов и т. д. Он делает это, укрепляя нервы в теле и стимулируя их . 

Снимает головную боль

Эфирное масло лемонграсса оказывает успокаивающее и успокаивающее действие, способное облегчить боль, давление и напряжение, как по волшебству, и предотвратить угрожающие головные боли. Согласно индийскому исследованию, эфирное масло лемонграсса может лечить головные боли ( 6 ).

Выводит токсины из организма

Масло очищает печень, пищеварительный тракт, почки, мочевой пузырь и поджелудочную железу. Это дезинтоксикационное свойство масла лемонграсса можно объяснить его мочегонным действием.

Вы можете просто добавить масло лемонграсса в свой суп или чай и содержать свою систему в чистоте.

Действует как натуральный дезодорант.

Дезодоранты важны, но большинство из тех, что мы видим по телевизору, могут нанести вред нашей коже. Вот где эфирное масло лемонграсса вступает в игру. Это натуральный и безопасный освежитель воздуха и дезодорант. Просто добавьте масло в воду и используйте его в качестве тумана, масляного диффузора или испарителя.

Работает как миорелаксант

Это связано с тем, что масло улучшает кровообращение , тем самым снимая мышечные спазмы, растяжения, боли и судороги. Вы можете просто втереть немного разбавленного масла лемонграсса в тело или сделать собственную ванночку для ног с маслом лемонграсса.

Было также обнаружено, что эфирное масло лемонграсса облегчает другие проблемы с мышцами, такие как подошвенный ^{фасциит}  и лимфедема ^. Однако у нас есть только несколько авторитетных источников, подтверждающих это. Исследования еще предстоит сделать. 

Улучшает здоровье щитовидной железы

Некоторые источники говорят, что эфирное масло лемонграсса может помочь справиться с гипотиреозом. Простое втирание двух-четырех капель масла в область щитовидной железы может помочь.

Тем не менее, нам нужно больше исследований по этому вопросу. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать масло для этой цели.

Повышает иммунитет

Лемонграсс облегчает усвоение питательных веществ в организме, тем самым укрепляя иммунную систему. В конечном итоге это защитит вашу систему от болезней и обеспечит ее нормальное функционирование в течение длительного времени.

Иммуностимулирующее действие эфирного масла лемонграсса также помогает бороться с простудой и лихорадкой. Масло также ускоряет заживление ран.

Помогает заснуть

Масло лемонграсса оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на ум. Согласно алжирскому исследованию, масло лемонграсса может оказывать седативное действие . Масло также может помочь в лечении депрессии. Может помочь добавление пары капель в диффузор, а затем вдыхание.

Лечит варикозное расширение вен

Хотя исследования ограничены, теоретические данные свидетельствуют о том, что эфирные масла, такие как лемонграсс, могут улучшить кровообращение и уменьшить отек. Это может помочь облегчить состояние.

Вы можете сделать теплый компресс, смочив чистую ткань смесью из пяти капель эфирного масла лемонграсса и одного литра воды. Приложите этот компресс к пораженному участку на 15 минут. Убедитесь, что вы все время держите ноги приподнятыми.

Лечит грибок ногтей

Противогрибковые свойства эфирного масла лемонграсса могут помочь в лечении грибка ногтей. Вы можете сначала разбавить масло маслом-носителем, таким как оливковое или масло из виноградных косточек. Налейте 1 унцию масла-носителя в чистую бутылку и добавьте к ней шесть капель масла лемонграсса. Закройте крышку и как следует встряхните. Втирайте это масло в зараженный ноготь два раза в день. В течение нескольких дней вы заметите, как грибок становится черным или коричневым, что означает, что он засыхает. За этим должен последовать здоровый рост ногтей.

Лечит проблемы с кожей

Эфирное масло лемонграсса, известное своими отличными антимикробными свойствами, может помочь в лечении множества кожных заболеваний. К ним относятся кандидоз, целлюлит и даже герпес.

При кандидозе можно просто втирать несколько капель масла в пораженные участки два раза в день. Вы также можете использовать это масло для лечения молочницы полости рта — просто смешайте одну столовую ложку кокосового масла с тремя каплями масла лемонграсса и примите его в рот. Прополощите в течение 10 минут, а затем выплюньте. Хорошо прополощите рот. Делайте это один раз в день.

Массаж пораженных участков с маслом лемонграсса также может помочь уменьшить целлюлит — благодаря своим мочегонным свойствам оно уменьшает задержку жидкости.

Вы также можете использовать это масло для лечения герпеса. Просто смешайте пять капель эфирного масла лемонграсса с двумя столовыми ложками кокосового масла. Нанесите эту смесь на пораженные участки и дайте ей впитаться естественным путем. Делайте это один или два раза в день.

Противовоспалительные свойства масла лемонграсса могут даже облегчить раздражение кожи. Вы можете добавить несколько капель масла в ванну и позволить маслу успокоить кожу.

Вы также можете использовать масло в паре для лица для лечения прыщей. Антимикробные свойства масла удаляют бактерии, попавшие в поры, а его противовоспалительные свойства лечат воспаление кожи, вызванное акне.

Повышает силу волос

Поскольку масло является антибактериальным, оно создает на коже головы благоприятную среду для здорового роста волос. Укрепляет волосяные фолликулы. Вы можете смешать три капли эфирного масла лемонграсса с тремя столовыми ложками сырого оливкового масла и втереть в волосы. Оберните голову полотенцем на 15 минут, после чего можно мыть как обычно (используйте органический шампунь).

Эта процедура также может помочь убить вшей.

Это множество способов, которыми эфирное масло лемонграсса может сделать вашу жизнь лучше. Но есть еще кое-что, что вам нужно знать.

Каковы побочные эффекты эфирного масла лемонграсса?

• Проблемы с легкими

В некоторых случаях сообщается о возникновении проблем с легкими после вдыхания эфирного масла лемонграсса. Если у вас есть ранее существовавшие респираторные заболевания, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать масло для ароматерапии или ингаляций.

• Проблемы во время беременности и грудного вскармливания

Масло может вызвать менструальные кровотечения и может привести к выкидышу, если принимать его во время беременности. Мы не знаем, что произойдет, если масло будет принято во время грудного вскармливания. Следовательно, оставайтесь в безопасности и избегайте приема в обоих случаях.

Эфирное масло лемонграсса приносит пользу вашему здоровью несколькими способами, в первую очередь благодаря своим противогрибковым, антисептическим, противовоспалительным и инсектицидным свойствам. Хотя это помогает улучшить ваше сердечно-сосудистое, нервное и пищеварительное здоровье, оно также помогает расслабить мышечные узлы, боли и головные боли. Это не только полезно для вашей кожи и здоровья волос, но также помогает детоксикации вашей системы и помогает вам хорошо спать. Хотя его преимущества хорошо известны, беременным или кормящим женщинам, а также людям с респираторными заболеваниями следует избегать масла лемонграсса в любой форме.

Часто задаваемые вопросы

В чем разница между маслом лемонграсса и лимонным маслом?

Хотя оба являются эфирными маслами со схожими свойствами и преимуществами, они получены из разных растений. В то время как масло лемонграсса получают из растения Cymbopogon citratus, травы, произрастающей в Индии, лимонное масло получают из лимонного дерева Citrus, произрастающего в Китае.

Масло лемонграсса съедобно?

Прием масла лемонграсса может иметь токсические эффекты. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его внутрь.

Где можно купить масло лемонграсса?

Вы можете купить масло в ближайшем супермаркете, аптеке или онлайн в магазинах.

Безопасно ли эфирное масло лемонграсса для детей?

Информация об этом очень ограничена. Следовательно, лучше избегать использования. Проконсультируйтесь с врачом по этому поводу.

Уменьшает ли лемонграсс тревогу?

Да, исследования показывают, что аромат лемонграсса может уменьшить беспокойство. Однако необходимы дальнейшие исследования ( 10 ).

Дает ли вам эфирное масло лемонграсса энергию?

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что эфирное масло лимона может повысить физическую и умственную энергию. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить это утверждение.

Полезен ли лемонграсс при гормональном дисбалансе?

Да, исследования на животных показывают, что экстракт лемонграсса может помочь повысить уровень гормона, стимулирующего щитовидную железу (ТТГ) и гормона трийодтиронина (Т3). Это может указывать на то, что ваша щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, что может привести к гипотиреозу. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования.

Полезен ли лемонграсс для детоксикации?

Да, лемонграсс содержит антиоксиданты и другие полезные соединения, которые могут помочь нейтрализовать токсичные свободные радикалы. Это может помочь защитить печень от окислительного повреждения, вызванного пероксидом, и предотвратить повреждение печени.

Полезен ли лемонграсс для носовых пазух?

Да, исследования показывают, что чай с лемонграссом может облегчить кашель и успокоить заложенность носа.

Полезно ли масло лемонграсса для похудения?

Да, лемонграсс содержит цитраль, соединение, которое может уменьшить накопление жира и улучшить чувствительность к инсулину. Это может снизить общую массу тела.